Intermittent fasting - doe je zo

Met betaalbare weekmenu's, lekkere recepten en handige tips

Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt.

Dit boek bevat:
✔ 2 x 8 weekmenu’s
✔ Handige boodschappenlijsten
✔ Lekkere en voedzame recepten
✔ Variatietips
✔ Tips & tricks

Intermittent fasting – doe je zo: gezond vasten, grip op je levensstijl en zorgeloos genieten van lekker eten.

Hannah Vreugdenhil is ondernemer (Notchie Foodgroup, Empowered by your next step) en kookboekauteur (Personal Body Plan - the recipe guide en High Protein). Ze houdt van lekker eten en een fitte levensstijl. Dat die twee uitstekend samen kunnen gaan deelt ze in dit boek.





  • Auteur: Hannah Vreugdenhil
  • ISBN: 9789000372898
  • Verschenen: 05-01-2021
  • Leverbaar: Direct
  • Druk: 3e druk
  • Productvorm: Zachte kaft
  • Taal: Nederlands
  • Uitgever: Spectrum
  • Aantal paginas: 168
  • Levertijd: Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
€ 19,99
High protein
High protein

Fit met eiwit Iedereen die lekker in zijn vel wil zitten weet het: de sleutel naar succes zijn eiwitten. Eiwitten,... € 19,99