10 kilometer hardlopen
Trainingsprogramma naar een wedstrijd van 10 kilometer
Naast het trainingsprogramma geeft Maarten Faas in informatieve korte hoofdstukjes uitleg over de trainingsleer. Wat weten we over goed trainen voor hardlopen?
De trainingen zijn bedoeld voor mensen die hardlopen leuk vinden, dat elke week twee of drie keer (willen) doen, vooral om fit en in conditie te blijven, maar het ook leuk vinden om zo nu en dan aan een prestatieloop mee te doen.
Het is heel geschikt voor beginnende hardlopers die voor het eerst willen trainen voor een 10 kilometerwedstrijd.
Voor meer ervaren hardlopers is het trainingsschema ook heel geschikt, bijvoorbeeld door alleen de laatste 14 weken te gebruiken.
Het trainingsprogramma is gevarieerd en uitdagend. De belofte is dat als je de trainingen consequent en serieus volgt, je makkelijk een 10 kilometerwedstrijd uitloopt en waarschijnlijk in een snellere tijd dan eerder.
- Auteur: Maarten Faas
- ISBN: 9789085601746
- Verschenen: 25-11-2021
- Leverbaar: Direct
- Druk: 1e druk
- Productvorm: Zachte kaft
- Taal: Nederlands
- Uitgever: SWP
- Aantal paginas: 82
- Levertijd: Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Je wilt een marathon gaan lopen of je traint ervoor. Je zoekt hierover goede informatie. Op internet vind je... € 12,95
Philips Christiaan Visser besloot alpinist te worden in plaats van het voor hem geijkte pad in het familiebedrijf... € 27,00
Dit boek is voor sporters die zich willen verdiepen in het hoe en waarom van duurlooptraining.Hardlopen is een... € 16,50
Hardlopen is een populaire sport, 1,8 miljoen Nederlanders lopen elke week wel een rondje. Looptrainers zijn hard... € 12,95